端午节挂艾草、佩香囊……专家提醒：香囊佩戴有讲究

挂一束艾草、戴一枚中药香囊，是刻在国人记忆里的端午传统。这个端午节，不少家庭早早备好艾草悬挂门窗，网红香囊更是销量暴涨。

但很多人不知道，看似养生的端午习俗也可能暗藏健康“小隐患”，陆军军医大学西南医院中医与风湿免疫科副主任医师高乐女提醒，如今挂艾、佩香囊的端午习俗越来越流行，网上大多文案只大肆宣传好处，对背后的健康风险一笔带过。高乐女医生提醒，每年端午前后，科室都会接诊到因为艾草和中药香囊过敏的患者，其中老人、小朋友和过敏体质人群最容易中招。

习俗：挂艾草

提醒：别挂在空调出风口和床头

家家户户都爱挂的艾草，其实并非“万能养生好物”。高乐女解释，艾草仅能轻微驱赶蚊虫、淡化室内霉味，根本没有杀菌抗病毒的神奇效果，大家不必过度神化它的功效。艾草自带细碎绒毛、气味浓烈刺激，3岁以下婴幼儿、过敏性鼻炎、哮喘患者以及经常上火盗汗的人群，家里最好不要悬挂，很容易诱发呼吸道过敏，加重身体不适。

另外，挂艾草还要注意一些细节误区。高乐女提醒，千万别把艾草洗湿后再悬挂，潮湿的艾草极易发霉变质，滋生有害菌群。也别把艾草挂在床头、空调出风口，过于浓郁的气味会持续刺激神经，悄悄影响睡眠质量。

修剪、捆绑艾草时，一定要开窗通风、戴好口罩，避免细小绒毛吸入鼻腔引发呛咳。如果家里有过敏人群，不妨换成菖蒲、佩兰，驱蚊效果不相上下，刺激性和致敏性都会更低。

习俗：佩戴中药香囊

提醒：艾叶、丁香和肉桂不要混合使用

各类中药香囊，也是端午节的热门单品。

高乐女提醒，香囊贴身佩戴时要隔一层衣物，不直接贴肤；单日佩戴时长别超4小时；制作前先晾晒药材去除湿气，研磨过程全程开窗通风。制作时把药材碾成粗颗粒即可，打成细粉不仅容易漏粉引发过敏，还会让药效快速挥发，白白浪费。

“香囊内的中医药制品只能外用、绝对不能内服，香囊也并非人人都能戴。”孕早期孕妇、3岁以内幼儿、重度过敏者、高血压偏头痛人群严禁佩戴，香囊中的芳香药材会刺激孕妇宫缩，损伤幼儿娇嫩的嗅觉系统，还会加重头痛不适。此外，类风湿急性期、阴虚上火的人群也要谨慎佩戴，容易加重身体肿痛、口干上火等症状。

另外，香囊中的中药成分也要谨慎选择，如白芷遇阳光极易诱发皮肤过敏，白天出门尽量别佩戴含白芷的香囊。

丁香性质燥热，容易上火的人群建议不用。

艾叶、丁香、肉桂切勿混搭使用，可能引起湿热体质的人长痘、咽喉肿痛。

同时，千万别买无资质的三无香囊，大概率会违规添加人工麝香、吴茱萸等刺激性药材。另外，车内高温环境、枕边整夜放置香囊都是大忌，容易引发缺氧头晕、神经兴奋失眠，而且药材种类并非越多越好，杂乱搭配会大幅增加过敏风险。

上游新闻记者 石亨配资炒股平台靠谱吗